Kalendář akcí
ZÁŘÍ
15. 9. - BAT Poděbrady - 1. postupový závod ve cvičení dle lektora
22. 9. - BAT Kutná Hora - 2. postupový závod ve cvičení dle lektora
ŘÍJEN
20. 10. - Hvězdičkový aerobik (1.závod) KH - cvičení dle lektora
LISTOPAD
4. 11. - BAT Hradec Král. - 3. postupový závod ve cvičení dle lektora
10. 11. - BAT Jičín - 4. postupový závod ve cvičení dle lektora
24. 11. - Hvězdičkový aerobik (2.závod) KH - cvičení podle lektora
PROSINEC
?? - BAT Náchod - 5. postupový závod ve cvičení dle lektora
1. 12. - FISAF Plzeň - nepostupový závod - cvičení dle lektora
?? - FINÁLE BAT Hradec Králové - cvičení dle lektora
LEDEN
5. 1. - Tříkrálový aerobik KH - cvičení dle lektora
ÚNOR
9. 2. - Hvězdičkový aerobik (3.závod) KH - cvičení dle lektora
BŘEZEN
16. 3. - Jarní aerobik KH - cvičení dle lektora
DUBEN
7. 4. - TOP TEN Aerobic KH - FINÁLE cvičení dle lektora
KVĚTEN
ČERVEN
2. nebo 3. víkend - AKADEMIE
Cvičení podle lektora = master class
= Soutěž, kdy všechny děti cvičí společně podle lektora, rozhodčí pak vybírají ty nejlepší cvičence
Cvičí se ve věkových kategoriích (organizátor si určuje sám, ale nejčastěji jsou takto: do 7 let, 8-10, 11-13, 14-17, 18 a více let).
Závodník se přihlásí buď předem nebo na soutěži, zaplatí startovné, dostane startovní číslo a nastoupí na závodní plochu (tělocvična) s dalšími závodníky ve své věkové kategorii.
Dále soutěž probíhá jako lekce aerobiku, která je upravena podle příslušné věkové kategorie. Závodník se snaží co nejlépe cvičit podle kvalifikovaného lektora. Rozhodčí hodnotí jednotlivé závodníky z těchto hledisek:
- Provedení - technika cvičení, forma a bezpečnost cvičení, správné a zdravotně nezávadné provedení pohybů, držení těla, vedení a kontrola pohybů, jejich přesnost a rozsah. Body se snižují například za poskoky prováděné pouze na špičkách, přehnané prohnutí kolen a loktů, hyperlordoza bederní páteře, zvedání ramen, kyfosa hrudní páteře, nezpevněné držení těla, povolené svalstvo paží ...
- Prezentace - výraz vyjadřující zájem o cvičení, pozitivní emoce, smělost, kontakt s diváky a rozhodčími po celou dobu závodu.
- Schopnost zachycení předvedeného - pohotovost zachytit přesně a rychle pohyby předváděné lektorem, motorickou paměť.
- Vzhled závodníka - fyzická konstituce musí vypadat zdravě a sportovně.
- Výstroj závodníka musí odpovídat požadavkům na výstroj cvičenců aerobiku tj. aerobní obuv, oblečení umožňující kontrolu pohybů rozhodčím (přiléhavé), vlasy musí být upraveny, šperky a jiné doplňky nejsou povoleny. Závodnici jsou před závodem povinni zkontrolovat výstroj, zejména upevnění startovního čísla a zavázání tkaniček u bot.
Co s sebou?
- pěkný dres, nebo oblečení na cvičení
- vhodnou sportovní obuv
- dostatek pití a malou svačinu
- klubovou mikču nebo tričko (pokud máte)
- peníze na startovné
- zdravotní kartičku
- Vhodný je také pěkný účes, u starších kategorií i jemné líčení